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第十八周学生菜谱(2019学年第一学期)

来源:暂无  作者:菠菜捕鱼自动刷流水   发表时间:2019-12-30 12:15  浏览次数:14 次 

学生营养午餐菜单

2019年12月30日--2020年01月03日(第十八周)

星期一

大荤:红烧肉圆(肉圆100克)

小荤:番茄炒蛋(番茄80克、鸡蛋20克)

蔬菜:营养白菜(白菜100克)

主食:米饭(120克)

汤:虾米冬瓜汤(30克)

辅食:酸奶(100克)

 

 

 

星期二

大荤:香酥排条(排条100克)

小荤:烂糊肉丝(白菜30克、香干20克、肉丝20克、胡萝卜5克)

蔬菜:炒三丝(白萝卜50克、莴笋丝50克、胡萝卜)

主食:米饭(120克)

汤:番茄蛋汤(30克)

 

 

 

 

星期三

 

元旦休假

 

 

 

 

 

星期四

大荤:油爆虾(对虾100克)

小荤:韩国粉丝(粉丝80克、肉米20克)

蔬菜:手撕包心菜(卷心菜100克)

主食:米饭(120克)

汤:麻菇豆腐羹(30克)

 

 

 

 

星期五

大荤:黄豆炖小排(小排80克、黄豆20克)

小荤:宫爆鸡丁鸡丁40克、香干20克、土豆40克、胡萝卜)

蔬菜:蒜泥杭白菜(杭白菜100克、胡萝卜)

主食:米饭(120克)

汤:雪菜麻腐汤(30克)

辅食:酸奶(100克)

     

如有变动以当天为准

附一周营养分析

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