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第十九周学生菜谱

来源:暂无  作者:菠菜捕鱼自动刷流水   发表时间:2020-01-06 14:42  浏览次数:7 次 

学生营养午餐菜单

2020年01月06日--2020年01月07日(第十九周)

星期一

大荤:红烧鸭腿(鸭腿100克)

小荤:花菜肉片(花菜80克、肉片20克、胡萝卜)

蔬菜:营养白菜(白菜100克)

主食:米饭(120克)

汤:番茄蛋汤(30克)

辅食:酸奶(100克)

 

 

 

星期二

大荤:香酥鸡排(鸡排100克)

小荤:番茄炒蛋(番茄80克、鸡蛋20克)

蔬菜:炒三丝(白萝卜50克、莴笋丝50克、胡萝卜)

主食:米饭(120克)

汤:虾米冬瓜汤(30克)

 

 

 

 

如有变动以当天为准

附一周营养分析

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